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みなさんは自身の“骨密度”がどのくらいなのかご存知でしょうか。 骨密度を定期的に検査することで、生活習慣の見直しにつながったり、骨粗鬆用のリスクを防ぐことができます。 ここでは、骨密度の検査の種類や、実際にどこで検査をし […]

人生を支える一生のパートナーである骨。年を重ねていくにつれ弱くなっていってしまします。 いつまでも丈夫な骨でいられるように今すぐ取り組める３つの方法をご紹介します。 “強い骨”の基準は骨密度にあり！ 骨密度とは、骨の強さ […]

みなさんこんにちは(^^)突然ですが、日頃“骨”について意識されていますか？という私もあまり意識した生活はしていないかもしれません(-.-)骨の健康増進にはカルシウムが多くバランスがとれた食事、適度な運動、適度の外気浴が […]