楽しかった年末年、お正月には毎日おいしいものを食べ過ぎ、飲み過ぎて気が付いたらお腹にお肉が・・・・これはいけない！とダイエットを考えている方も多いのでは。 食事を減らすだけという方法は、簡単に始められますが、体脂肪ととも […]

  本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 正月三日に茨城県鹿嶋市にあります鹿島神宮参拝が年初の恒例行事になっています。 鹿島神宮は建御雷神（たけみかづちのかみ）が主祭神で「武」の神として崇敬され、鹿島立ちと言 […]

あけましておめでとうございます。   ２０１７年の幕があけました。   皆さん、年末年始はどう過ごされましたか？私は蕎麦に、お餅に、おせちに、と   沢山おいしいものを食べ、体重と体脂肪がさ […]